Категория: Психология
25 сентября, 2012 написано Amaltus.com
В 1969 году психолог Теодор Фельтен создал процедуру индукции настроения, которую психологи использовали на протяжении более сорока лет, чтобы вызвать положительное состояние ума в психологических экспериментах. Это простой подход, который включает в себя чтение, размышление и попытку почувствовать эффект пятьдесяти восьми позитивных утверждений, которые начинаются достаточно нейтрально и затем постепенно становятся все более положительным. Они специально предназначены для создания эйфорического состояния ума. Читать дальше эту статью »
Опубликовано в Информация, Психология
8 сентября, 2012 написано Amaltus.com
Николас Кристакис и Джеймс Фаулер, профессора Гарвардской Медицинской Школы, провели исследование, чтобы определить, кто счастлив и почему. Они проверили огромное количество фактов, датируемых начиная с 1971. Они обнаружили, что люди, которые окружают себя счастливыми, положительными людьми, не только сами счастливы, но и их счастье также заразительно. Не то, чтобы счастливые люди объединяются со счастливыми; идет процесс заражения.
Таким же образом, каждый Ваш несчастливый друг увеличивает Ваши чувства несчастья на 10%. Кристакис и Фаулер также сделали вывод, что увеличение ежегодного дохода на пять тысяч долларов увеличивает вероятность почувствовать себя счастливым на 2%. С другой стороны, счастливый друг стоит около двадцати тысяч долларов ежегодного дохода.
По материалам “Сreative Thinkering” Michael Michalko
Опубликовано в Информация, Психология
15 июня, 2012 написано Amaltus.com
Известный психолог Роберт Чиалдини определяет правило взаимности, как самое мощное средство влияния в межличностных и деловых отношениях. Это правило гласит, что мы должны отплатить должным образом за то, что другие люди сделали для нас. Читать дальше эту статью »
Опубликовано в Информация, Психология
12 мая, 2012 написано Amaltus.com
Прежде чем мы узнаем, как защитить себя от влияния манипуляторов, мы должны научиться распознавать приемы, которые они используют, чтобы повлиять на нас. Но еще раньше, мы должны понять, кто же они эти манипуляторы.
Представьте себе, что Вы Читать дальше эту статью »
Опубликовано в Обучение, Психология
8 мая, 2012 написано Amaltus.com
По различным данным на 100 браков в России приходится 60 – 70 разводов (самый высокий в мире). С удивительным упорством мы делаем одну и ту же ошибку снова и снова. Кто подскажет нам, что же мы делаем неправильно? “Люди встречаемся, люди влюбляются, женятся…” и затем разводятся. Со всеми неприятными последствиями.
Читать дальше эту статью »
Опубликовано в Информация, Психология
4 мая, 2012 написано Amaltus.com
В этой части мы перечислим способы, которые условно назовем усилители памяти.
Читать дальше эту статью »
Опубликовано в Здоровье, Информация, Психология
2 мая, 2012 написано Amaltus.com
Для того, чтобы понять необходимость тех или иных методов изучения, давайте прежде всего рассмотрим то, как наш мозг вспоминает какое-либо слово. Уильям Левелт определил три взаимодействующие сети, сформированные в нашем мозге: лексическая, лемма и лексема. Читать дальше эту статью »
Опубликовано в Информация, Обучение, Психология
1 мая, 2012 написано Amaltus.com
“Хотя я не отрицаю, что можно помочь памяти картинками и местами, все же лучшая память покоится на трех важных основаниях: изучение, порядок и забота.” Эразмус, 1512
Эразмус написал эти слова 500 лет назад и ученые наших дней подтверждают правильность его заключений. Дж. Миннингер, специалист по улучшению памяти, суммирует все известные приемы в трех стратегиях: Читать дальше эту статью »
Опубликовано в Информация, Психология
27 апреля, 2012 написано Amaltus.com
“Улыбки являются отличными инвестициями: чем больше собираешь, тем лучше себя чувствуешь” ~ анонимный автор.
1. Улыбаетесь. Исследователи советуют удерживать улыбку на лице в течении 15-30 секунд. Вообразите, что услышали очень смешную шутку или, что теща не придет в гости в эти выходные. Установите таймер, который бы каждый час напоминал Вам улыбаться. Читать дальше эту статью »
Опубликовано в Информация, Психология
11 апреля, 2012 написано Amaltus.com
Кто из девушек не мечтает быстро и счастливо выйти замуж и жить долгую и счастливую жизнь? Кто не страшиться застрять в неудачном браке? Есть ли способ достичь своей мечты, даже если Вы не выглядите как Анжелина Джоли? Ученые говорят: “Да!”
Исследователи определили, что существует два типа улыбок. Первая была названа улыбкой Душена, в честь ученого, первым описавшего эту улыбку. Эта улыбка считается искренней. Вторая – Панамериканской, в честь стюардесс из рекламы известной авиакомпании. Эта улыбка считается неискренней.
Используя фотографии выпускниц колледжа, ученые выделили группу студенток, половина из которых улыбались искренней улыбкой. Тридцать лет спустя оказалось, что эти женщины выходили замуж чаще и оставались замужем дольше. Они оценивали свою жизнь гораздо более положительно. При этом, они не считались более красивыми, чем те, кто улыбался как стюардессы.
Все очень просто, не так ли? Оказывается нет. Мышцы, задействованные при искренней улыбке не так то просто контролировать произвольно. Неискренняя улыбка же использует те же мышцы, что и приматы, когда они напуганы.
Что же это за улыбка такая магическая? Звучит довольно просто. Углы рта поворачиваются кверху и вокруг уголков глаз образуются морщинки.
Итак, за работу девушки, ведь не требуется никакого оборудования, кроме зеркала.
P.S. Но будьте осторожны – мужчины и женщины расценивают улыбку по разному. Если женщина улыбается мужчине, то он расценивает это как приглашение к более близкому знакомству.
По материалам Martin Seligman Authentic Happiness
Опубликовано в Психология